1 、人类是怎样知道硒是生命活动中必需的微量元素的 ？

1957年人类发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子 ，这是人类认识硒的一个里程碑 ，此人们开  始探究神秘的硒 ；1973年又发现硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分 ，世界卫生组织宣布硒是人体必需的微量元素 ；1980年中国人向全世界宣布硒可以有效控制克山病 ，1988年中国营养学会将硒列为每日膳食营养素之一 ，人应该像每天必需摄取糖 、蛋白质一样 ，每天也必须摄取足量的硒 ，才能保持体内营养素的平衡 。

2 、为什么中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一 ？

土壤缺硒→植物缺硒→动物缺硒 ，生活在缺硒地区的人很难通过食物获取足够的硒 。我国是一个严重缺硒的国家 ，有72%地区缺硒 ，30%地区严重缺硒 ，而硒作为人体必需的微量元素之一 ，它的功能受到人类的高度重视 ，在所有的微量元素中 ，只有硒每四年召开一次专题国际会议 。所以中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一 ，加以特别推荐 ，每人每日必需摄入50～250微克的硒 。

3 、健康人服用硒有什么作用 ？

根据硒的功能 ，正常人服用硒后 ，有调节强化肌体免疫力 ，解除体内毒素 ，消除自由基的伤害 ，修复组织细胞，软化血管 ，清理血管壁的胆固醇 ，改善血液循环通道 ，推迟衰老的进程 ，预防多种疾病等作用 。如果您生活在污染的环境中 ，更需要补硒 。

4 、人需要终生补硒吗 ？

硒和其它营养素一样 ，参与人体的新陈代谢 ，会不断地被肌体转换 、利用和排泄 。硒也是一种易排泄的元素 ，所以hy590海洋之神会员中心每天必须摄取足量的硒 ，来维持肌体的正常代谢 ，尤其生活在低硒环境中的人 ，更应该重视不断补充足量的硒 ，如果一旦停止了硒的补充 ，就会降低防御疾病的能力 。

5 、提高免疫力产品很多 ，硒在提高免疫力方面有何不同 ？

市场上提高免疫力的产品琳琅满目 ，都是以补充营养 、均衡营养这一途径来提高免疫力的 。人的衰老 、疾病与细胞受到氧化损伤 、有害物质的侵袭有关 。硒提高人体免疫力是从排毒 、解毒 、清除细胞周围自由基这一途径来实现的 ，通过补硒这一途径来提高人体免疫力应是最直接 、最快的 。

6 、补硒能改善营养不良儿童的生长发育吗 ？

临床研究发现 ，营养不良的儿童的血液中硒含量很低 ，如果给这些儿童只提供蛋白质等优质膳食而不增加足够的硒 ，这些儿童的生长发育情况没有明显改善 ，只有补充足够的硒才能有良好的效果 。因此儿童补硒有利于生长发育 。

7 、孕妇缺硒对胎儿有什么影响 ？

硒是人体的组成物质基础 ，它广泛存在于人体组织和器官中 ，人类从胚胎发育开始就需要硒 。如果母体缺硒 ，胎儿就会缺硒 ，进而影响胎儿的正常发育 ，有可能导致胎儿出现畸形 、发育不良等状况 ，所以 ，孕妇尤其需要补硒 。

 8 、如何寻找好的硒源呢？

硒分为无机硒 、有机硒 。无机硒以亚硒酸钠为代表 ，一些药物、富硒食品（如富硒盐）等添加的是亚硒酸钠 ，无机硒是化学合成的 ，吸收快 ，但杂质多利用率底 ，长期服用安全性差 。如果食用量掌握不好还会影响其他元素吸收甚至会产生拮抗 。有机硒分为麦芽硒 、海藻硒 、酵母硒 、菌类硒等等 ，以植物为载体转化成的有机硒 ，吸收了植物的精华 ，具有更广泛的营养价值和保健作用 ，有机硒吸收慢 ，利用率高 。有机硒安全性好 ，经军事医学科学院临床检测无毒 ，也无积蓄毒性 。所以hy590海洋之神会员中心在选择硒保健品时 ，尽量选择纯度纯 、利用率高的天然有机硒 。

9 、糖尿病患者服用硒时 ，能不能把降糖药停掉 ？

补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能 ，可以逐步恢复胰岛腺功能 。硒有与胰岛素相似的作用 ，可调节血糖 ，能改善糖尿病症状 。然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药 、换药 ，否则容易引起血糖反弹 ，严重时引起危险 。因此补硒治疗糖尿病时需要在原来治疗的基础上进行 ，待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量 。

低硒易引起胰腺功能受损 ，胰岛素分泌减少 ，糖耐量异常 。据临床观察 ，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人 。糖尿病并不可怕 ，可怕的是糖尿病并发症 ，硒能够有效地预防糖尿病的并发症 ，糖尿病患者应坚持长期补硒 。

10、什么是微循环 ？发生障碍会对人造成什么损伤 ？服用硒能改善人体内微循环吗 ？

人体的血管是输送血液的管道 ，其中大血管 ，如动脉 、静脉等 ，像一条大河 ，有许许多多支流 ，肌体是通过大河与支流的共同作用 ，把各种养分输送给组织细胞 。血液是经过大血管到达分布广泛的毛细血管网 ，进行人体的血液循环，这部分大血管以外的血液循环hy590海洋之神会员中心称之为“微循环” 。

血液和组织间的物质交换是通过微循环功能实现的 。当毛细血管网上的细胞受损时 ，微循环功能就发生改变 ，妨碍营养素等物质的交换 ，组织器官的正常功能就会受到严重的影响 ，势必导致疾病和肌体老化 。

在人体内血硒水平下降时 ，清除自由基的功能下降 ，过多有害的自由基会导致微循环的过氧化损伤 。补硒可以改善微循环功能 ，防止因微循环受损引发的各种疾病 。

11 、人的硒摄入量与癌症相关吗 ？

世界卫生组织1997年在世界范围调查了27个国家人群的硒摄入量与癌症死亡率的关系 ，发现饮食硒摄入量与结肠癌 、直肠癌 、前列腺 、乳腺癌 、肺癌及白血病死亡率呈负相关调查结果公布之后 ，美国妇女开始注意提高自己的血硒水平 ，防止乳腺癌 ，在几年之内 ，全美的乳腺癌发病率大大降低 。因此 ，美国政府建议每人每天补硒200微克以预防癌症 。

12 、肿瘤组织为什么会大量积聚硒 ？

当人体出现肿瘤细胞时 ，人体的防御系统调动硒作用于肿瘤细胞 ，肿瘤细胞内线粒体是硒发生作用的主要部位之一 ，硒使肿瘤细胞在活体内的增殖力减弱 ，控制肿瘤细胞的生长分化 ，而对人体的正常细胞无不良作用 。肿瘤组织之所以大量积聚硒 ，是因为机体发挥了硒的抗癌功能 。

13 、硒与白内障有关吗 ？

硒有保护视觉器官的功能 ，在人体生长发育过程中 ，晶状体中的硒含量是缓慢增加的 。现已观察到 ，缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右 ，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物 ，使过氧化物不产生积聚 ，从而达到了保护晶状体的目的 ，因此老年人每日补硒50~150微克 ，可预防白内障 。

14 、为什么说硒是天然解毒剂 ？

硒作为带负电荷的非金属离子 ，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合 ，形成金属—硒—蛋白质复合物 ，硒拮抗了有毒物质 ，起到解毒排毒作用 ，因此硒获得了“天然解毒剂”的美誉 。

15 、服用硒时用热水冲服 ，成分会不会改变 ？

经实例证明 ，把硒加入100度开水中 ，其抗氧化效果不变 ，但是有机硒中的维生素等其他营养物质 ，随着水温升高会受到一定程度的影响和破坏 。因此 ，服用有机硒时 ，水温在50—80度为宜 。

16 、服用硒产品 ，在什么时候服用最好 ？

服用硒的时间没有严格的规定 ，但空腹时服用为佳 ，对于糖尿病患者 ，在饭前半小时服用最好 ；对进行放 、化疗的肿瘤病人 ，应提前一周服用 ，可减少放 、化疗时的毒副作用 。

17 、硒能与药物同服吗？病愈后还需要服用硒吗 ？

硒与药物同服 ，不但没有对抗作用 ，而且加强药物的作用 ，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物 ，减轻药物的毒副作用。

长期定量补充有机硒 ，无毒副作用 ，而且能及时补充体内的硒 ，提高免疫功能 ，保持肌体健康 ，因此病愈后可继续使用 。

保健医学发达的国家 ，如 ：美国 、日本 ，不管有病或没病建议每天补硒50—200微克 ，作为除病强身的办法 。

18 、在饮酒前可否用硒 ？

适量饮酒有利于健康。而酗酒则有百害而无一利 ，酗酒对机体的损伤是多方面的 ，尤其是对肝脏的危害最大 。在饮酒前服用200微克的硒 ，可以减低乙醇对机体的损伤 ，保护肝脏 ；如果饮酒过量 ，可一次性服用硒400微克 ，减轻乙醇对肝细胞的损害 ，有助于恢复肝脏的正常功能 。

19 、硒与醋能一起食用吗 ？

硒与醋一起服用不会有冲突 。对糖尿病患者 ，如果把硒与醋同服时 ，约1/3的患者血糖下降明显 。

20 、硒能和茶水一起服用吗 ？

饮茶一直为我国大众所喜爱 ，但是服药时一般不能用茶水送服 ，这已是hy590海洋之神会员中心生活中的常识 。而硒可以和茶水同饮 ，茶叶中的酚类 、黄酮类等物质有抗氧化作用 ，它们之间有协同作用 ，更加有利于人体健康 。

21 、搬进新家以后 ，为什么更需要补硒 ？

hy590海洋之神会员中心身边的亲朋好友经常有这样抱怨：搬进装修好的新家以后 ，却变得容易生病了 。这是为什么呢 ？这是因为在hy590海洋之神会员中心装修新房时 ，使用了大量油漆 、涂料 ，在它们干燥的过程中 ，会不断地释放出大量的过氧化物 ，即自由基 。hy590海洋之神会员中心住进新房以后 ，通过呼吸系统将这些自由基吸进体内 ，使机体的免疫功能下降 ，因而出现易生病的现象 。

需要特别指出的是 ，即便您使用的是绿色环保油漆 、涂料 ，它们在干燥的过程中 ，也同样会产生自由基 ，因此硒博士建议 ：1.保持室内通风 ，降低室内自由基浓度 ；2.每天补硒200微克 ，快速清除体内自由基 。

22 、为什么补硒能促进钙的吸收 ？

在现实生活中 ，hy590海洋之神会员中心每个人晚上睡觉前 、早上醒来后 ，总要做的一件事是什么 ？先清洁 、洗脸 ，然后才能擦油保养皮肤 ，同样道理 ，人体要及时清除掉细胞周围的有害物质 ，如 ：有害重金属 、自由基等 ，才有利于各种营养成分的吸收 、利用 。比如有的人一直在补钙 ，可还是缺钙 ，是由于体内铅超标 ，与钙产生拮抗 ，影响钙的吸收 。俗话说 ：“补钙不排铅 ，等于白花钱 。”补硒可以排铅 ，促进钙的吸收。